tecnicas de pnl Secrets
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Otra forma de identificar su sistema de representación preferido es prestar atención a su lenguaje corporal. Los visuales a menudo hacen contacto visual y gesticulan con las manos. Por ejemplo, si se encuentra haciendo contacto visual con el orador y gesticulando con las manos cuando está escuchando una conferencia, probablemente sea un Visible.
Al recurrir a la escucha activa, es muy útil para mejorar la comunicación con los miembros de nuestro entorno profesional –tanto las personas de nuestro equipo como las de otros departamentos de la empresa–, aumentar la cooperación, promover un ambiente de confianza mutua, y reducir la aparición de conflictos.
Los operadores modales se pueden cambiar mediante el uso de una variedad de técnicas de PNL, como reencuadre, ritmo futuro y anclaje.
El primer uso conocido de mapas mentales fue en la década de 1960 por Tony Buzan, quien desarrolló la técnica como una forma de mejorar la memoria y el aprendizaje. En la década de 1980, Richard Bandler y John Grinder, los fundadores de la PNL, comenzaron a explorar el uso de mapas mentales en la PNL.
Appearçamos a pensar em uma atividade que nos motiva muito. Envision um filme em que esse tipo de atividade seja realizada e perceba as qualidades da ação prestando atenção a todos os seus detalhes. Termine de pensar nisso e descanse.
Los comandos encubiertos se pueden usar para influir en el comportamiento de las personas de varias formas. Por ejemplo, se pueden utilizar para:
Cuando recordamos una experiencia, recuperamos el contenido y las submodalidades de esa experiencia de nuestra memoria a largo plazo. Las submodalidades de una experiencia juegan un papel importante en cómo nos sentimos acerca de esa experiencia.
Los atletas y entrenadores también utilizan la PNL para mejorar el rendimiento deportivo. Las técnicas de PNL pueden ayudar a los atletas a desarrollar una mentalidad read more más fuerte, superar el miedo al fracaso y mejorar su concentración y enfoque.
Los participantes que usaron anclaje mostraron significativamente más creatividad que los participantes que no usaron anclaje.
Esta técnica es aún más poderosa si luego de imaginar que has flotado fuera de tu cuerpo, vuelves a imaginar que has salido de ese nuevo cuerpo y te observas desde otra perspectiva.
Si usa muchas palabras y frases auditivas, es probable que sea auditivo. Por ejemplo, si dices cosas como «Escucho lo que dices» o «Eso te suena», probablemente seas un aprendiz auditivo. Y si United states muchas palabras y frases cinestésicas, es probable que sea un cinestésico. Por ejemplo, si dices cosas como «Siento que entiendo» o «Necesito poner mis manos en esto», probablemente seas un aprendiz cinestésico.
Metaprogramas: Estos son patrones que gobiernan la forma en que las personas piensan y procesan la información. Por ejemplo, algunas personas tienen un metaprograma para «resumen», mientras que otras tienen un metaprograma para «detalle».
Luego debes concentrarte en crear una imagen de reemplazo de esa imagen disparadora. Recréala con todo lujo de detalles. De esta manera no lucharás contra el pensamiento o la emoción sino que simplemente colocarás otros en su lugar.
Gira la palanca muy rápido de modo que el extremo de la mano derecha ahora vaya a la mano izquierda y viceversa. Y mira el disco. Notarás que la dirección en que se mueve se ha invertido.